fbpx

#150: Study News – Zvýší stretching mezi sériemi svalovou hypertrofii? Jak ovlivňuje výběr hudby výkon při CrossFitu?

Přehrát epizodu

Tato epizoda je desátým dílem ze série „Study News“, která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jaký vliv má hudba na sportovní výkon při CrossFitu s váhou vlastního těla. Druhá studie je věnovaná tomu, jestli stretching během sériemi může ovlivnit svalovou hypertrofii. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.

Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

Suplementy Za Hranicí Fitness – ZAHRANICI5
ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

Partneři podcastu – ZAHRANICI10
MITOLIGHT.cz
Brainmarket.cz

Reference
1) Loaded inter-set stretch may selectively enhance muscular adaptations of the plantar flexor

Komentáře

Epizoda 10