fbpx

#49: Q&A Tréninkový speciál – Trénink doma a bez vybavení, Netradiční efektivní cviky, Objem lýtek, Sex před tréninkem a mnohem více

Přehrát epizodu
trenink-bez-vybaveni

Tato epizoda nabídne další nálož odpovědí na vaše otázky z Instagramu. Dnes se zaměříme primárně na trénink. Dozvíte se, jak si nastavit trénink na doma i s minimálním vybavením. Prozradíme, jaké jsou naše oblíbené efektivní cviky, které jinak v posilovnách moc nevidíte. Dále se pozastavíme nad tréninkem lýtek nebo jaký vliv může mít sex před treninkem. Otázek bylo opravdu hodně a v podcastu se dozvíte hromadu informací!

Díky za poslech a budeme moc rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!

Partneři podcastu
Brainmarket.cz
Mitolight.cz

Komentáře

Epizoda 6