Otázky a odpovědi #221: Q&A – Jak zapojit plyometrii do tréninku? Cvičení naboso, V jakých datumech budou letošní kempy? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #215: Q&A – Techniky proti kocovině, Cvik, který bychom zakázali, Cyklování doplňků na klouby, Nejoblíbenější pohádka a mnohem více!
Otázky a odpovědi #211: Umělá inteligence odpovídá na nejčastější otázky z fitness světa – Hubnutí, Hypertrofie, Strava, Suplementace a mnohem více!
Otázky a odpovědi #208: Q&A – Co je nového na MITO LIGHT 4.0? Jak nejlépe cvičit břišní svaly? Kdo je náš vysněný host do podcastu? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #200: Q&A – Jaká máme PRka? Kolik kofeinu je za hranicí kofeinu? Jak jsme oslavili mezinárodní den rýže? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #192: Q&A – Náš nejtrapnější moment během cvičení, Zalepování úst na noc, Antioxidanty proti spálení na slunci a mnohem více!
Otázky a odpovědi #185: Q&A – Výhody vs. Nevýhody slunečního záření, Názor na Carnivore, Zdroje tuků a vliv na cholesterol, Je lepší běh po asfaltu nebo v terénu? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #177: Aprílové Q&A – Je hip thrust cvik pro holky? Suplementace jedlé sody, Názor na Ashwagandhu, Kde jsme aktuálně v tréninku? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #172: Q&A – Jak nabírat svaly v deficitu? Má inzulín vliv na hubnutí? Názor na vitaminové infuze a mnohem více!
Otázky a odpovědi #164: Silvestrovské Q&A – Shrnutí roku 2022 a cíle do 2023, Využívání chytré technologie při tréninku, Nejoblíbenější alkohol a mnohem více!
Otázky a odpovědi #159: Q&A – Vliv psychiky na výkon a svalový růst, Biohacky na regeneraci CNS, Jak zahánět chutě na sladké? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #153: Q&A – Co nám dalo studium u Adama Česlíka? Vliv THC na zdraví a nárůst svalové hmoty, Kolik bude příští rok kempů a kdy? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #142: Q&A – Proč je kreatinu nedostatek? Názor na Yohimbine, Naše guilty pleasure a mnohem více!
Otázky a odpovědi #135: Q&A – Nejlepší boty do gymu? Máme se vyhýbat lepku? Vliv teploty jídla na vstřebatelnost, Fungují spalovače tuků? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #129: Q&A – Užívání Metforminu kvůli dlouhověkosti, Názor na proteinové tyčinky, Cvičení a psychika, Co dělat po sundání sádry? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #122: Q&A – Ohřívání jídla v mikrovlnce, Jednodenní půsty, Jak si udržet jídelníček? Jaké otázky nesnášíme? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #116: Q&A – Stravování dle metabolického typu, Rozdíl ve sladidlech v Coca-Cole Zero oproti proteinům? Porovnání stravy mužů a žen při rýsování, Káva po jídle a mnohem více!
O násOtázky a odpovědi #111: Vánoční Q&A – Nejoblíbenější cukroví? Co jíme o Vánocích? Divné věci, které jsme dělali jako malí, Kdy se dočkáme unicorn merche? A mnohem více
Otázky a odpovědi #105: Q&A – Jak zlepšit dysbalance? Zvýšení výkonnosti při studiu, Darování plazmy, Co používáme při nastupující nemoci? A mnohem více!
O násOtázky a odpovědi #100: Q&A Speciál – Co to ten Gárl hledá? Čeho si u holky všímáme jako první? Kdy jsme byli v životě nejvíc šťastní? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #93: Q&A – Jak se stravovat a suplementovat při CrossFitových závodech? Jaký byl kemp ve Vlašimi? Suplementace před spaním a mnohem více!
Otázky a odpovědi #89: Q&A – Nahradí CrossFit silový trénink? Jak balancovat lifestyle a společenský život? Dřep – High bar vs. Low bar, Bolest kolen po běhání a mnohem více!
Otázky a odpovědi #84: Q&A – Nelegální suplementy, Názor na Manu, Potraviny do diety, Nastavení správného kalorického deficitu, Jak začít s fitkem? A mnohem více!
Otázky a odpovědi #78: Q&A – Jak se vyznat v kaloriích a jídelníčku? Které suplementy nám přijdou zbytečné? Přebytek či nedostatek vitamínů B, Jak minimalizovat jet lag a mnohem více
Otázky a odpovědi #73: Q&A – Co je to neurotyping? Vliv nikotinu na zdraví, Sukralóza a mikrobiom, Naše hříšné snacky a mnohem více
Otázky a odpovědi #66: Q&A – Nabírání svalů s expandéry, Bifázický spánek, Vysoký krevní tlak a cvičení, Nejlepší tipy na regeneraci, Cheatday vs. Refeed, Názor na očkování a mnohem více
Otázky a odpovědi #60: Q&A 2021 – Jak se změnily naše názory na stravu a trénink? Mouth Taping, Noční suplementace, Bolest hlavy po silovém tréninku a mnohem více
O násOtázky a odpovědi #54: Výroční Q&A – Plánujeme E-book? Naše oblíbené podcasty, Křupání v kloubech, Dilema z přibírání, Stravování s lupénkou, a mnohem více
Otázky a odpovědi #49: Q&A Tréninkový speciál – Trénink doma a bez vybavení, Netradiční efektivní cviky, Objem lýtek, Sex před tréninkem a mnohem více
Otázky a odpovědi #44: Q&A – Naše ranní rutiny, Ztráta a nalezení motivace, Kolagen v proteinových tyčinkách a mnohem více
Otázky a odpovědi #41: Q&A – BCAA, Přerušované hladovění, Z čeho máme strach, Nadbytek bílkovin za den, Přechod na intuitivní stravování
Otázky a odpovědi #37: Q&A – Kardio na lačno, Vliv kouření na nabírání svalové hmoty, Oxidace omega 3 a mnohem více
Otázky a odpovědi #33: Q&A – Strategie pro lepší soustředěnost, Jak se stravovat na noční směně, Trénink při nemoci a mnohem více
O násOtázky a odpovědi #29: Q&A – Kolik nám vydělává podcast? Sluneční brýle, Kombinace vytrvalostního a silového tréninku, Kreatin a rest day, Full day of eating, Life balance
