fbpx

#41: Q&A – BCAA, Přerušované hladovění, Z čeho máme strach, Nadbytek bílkovin za den, Přechod na intuitivní stravování

Přehrát epizodu

Dnešní epizoda je opět v duchu otázek a odpovědí. První otázka směřuje na známý suplement BCAA. Probíráme, jaké efekty BCAA mohou poskytovat, co z toho je spíše marketing, náš osobní názor na ně a jak mohou ovlivňovat náš spánek a náladu. Následuje téma přerušované hladovění. Zmiňujeme naše osobní zkušenosti, jaké může nabídnout benefity a co jsou jeho úskalí. Další otázka je směřovaná více na naše soukromí. Dozvíte se z čeho máme největší strach a čeho chceme dosáhnout. Období grilovaček je často spojené s vyšší konzumací masa. Probereme jak se v takové situaci zachovat nebo co suplementovat pro lepší trávení. Poslední otázka je směřovaná na rady a tipy, když někdo přechází z počítání kalorií na intuitivní stravování.

Brainmarket.cz – 10% slevový kód „ZAHRANICI10

Díky za poslech a budeme rádi za případné sdílení či jakoukoliv zpětnou vazbu!

Komentáře

Epizoda 4