fbpx

#79: Vitamíny – Je nutná suplementace? Rozdělení, Funkce v těle, Zdroje v potravinách, Doporučené denní dávky, Projevy nedostatků a mnohem více

Přehrát epizodu

Tato 79. epizoda je další „studijní“ epizodou pro nerdy. Dozvíte se v ní všechno důležité o vitamínech. Probereme si jejich kompletní rozdělení a jejich zástupce. Dozvíte se, jaké jednotlivé vitamíny plní v našich tělech funkce, kolik bychom jich měli přijímat, a jak se mohou projevovat jejich nedostatky. Povíme si také, v jakých potravinách tyto vitamíny nalezneme. Na konci epizody se také zamyslíme nad tím, jakou roli hrají vitamíny ve sportovním výkonu, jestli má smysl je suplementovat a případně v jaký denní čas. Přejeme příjemný poslech!

Děkujeme za poslech, a také za případný nákup našich suplementů, či jakoukoliv jinou formu podpory, jako je například sdílení, recenze nebo třeba zpětná vazba!

Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

Partneři podcastu
MITOLIGHT.cz – 10% slevový kód „ZAHRANICI10
Brainmarket.cz – 10% slevový kód „ZAHRANICI10

Komentáře

Epizoda 13