Suplementy #222: Limitless – Prémiové nootropikum pro zlepšení kognitivních funkcí, paměti, soustředěnosti a zdraví mozku
Suplementy #214: Karnitin – Mýty a fakta, Zdroje ve stravě, Suplementace, Formy, Efekty a mnohem více!
StravováníSuplementyTrénink #203: 5 věcí, na které jsme změnili názor – Suplementace, Trénink, Stravování
Suplementy #195: Meal Replacementy a Gainery – Jaké mají využití? V čem se liší? Praktické tipy, Na co si dát pozor a mnohem více!
Suplementy #189: Suplementace #1 – Informativní přehlcenost, Nutnost užívání suplementů? Výběr dle cíle, Doplňování makroživin a mnohem více!
Suplementy #188: Creatine Complex – Představení nového, epického suplementu, Co obsahuje za látky? Jaké mají efekty?
Suplementy #186: Lions Mane – Mediciální houba s unikátními účinky, Kognitivní stimulant a imunomodulátor
Suplementy #182: Shilajit – Tradiční ajurvédský doplněk stravy, Přírodní multiminerál? Jaké má pozitivní efekty na zdraví a výkonnost?
Suplementy #173: Tribulus Terrestris – Zvyšuje testosteron? Vliv na sexuální drive, energii a mnohem více! Efekty dle vědeckých studií
Suplementy #171: Mucuna Pruriens – Sametové fazole, které zvyšují dopamin, zlepšují náladu, snižují stres a mnoho dalšího! Efekty dle vědeckých studií
O násSuplementy #169: Joint Drink – Kloubní výživa podle jednorožce, Čím se odlišuje? Jaké látky obsahuje? Efekty jednotlivých látek
Suplementy #158: Vitamín C – Jaká dávka je nejvíce efektivní? Efekty na imunitu, tvorbu kolagenu a mnohem více!
Suplementy #156: Glutamin – Vliv na svalový růst a regeneraci, Efekty na imunitu a střevní bariéru, Zdroje v potravinách a dávkování suplementace
Suplementy #148: Suplementační Starter Pack – Které suplementy jsou důležité a které naopak ne? Celodenní suplementace dle jednorožce
SuplementyZdraví #133: Čaje a EGCG – Druhy čajů, Obsažené látky, Zajímavosti a Efekty dle vědeckých studíí
Suplementy #126: Turkesterone – Přírodní náhrada testosteronu? Vliv na nárůst svalové hmoty, hladinu testosteronu a mnohem více!
Suplementy #124: Kolostrum – Zvyšuje svalovou hmotu? Posiluje naši imunitu? Efekty dle vědeckých poznatků
Suplementy #119: Vitamín D – Vitamín nebo prohormon? Co vše ovlivňuje v našem těle? Suplementace x Slunce, Co hrozí při jeho nedostatku a mnohem více!
StravováníSuplementy #114: Omega 3 – Z jakých zdrojů čerpat? Kardiovaskulární systém, Psychika, Efekty dle vědeckých poznatků a mnohem více!
StravováníSuplementy #113: Skořice – Přírodní látka na zlepšení inzulínové rezistence? Efekty dle vědeckých poznatků, Výběr správné skořice a mnohem více
Suplementy #110: Nootropika #1 – Acetylcholin – Co jsou to nootropika? Jak zlepšují kognitivní funkce? Funkce neurotransmiteru acetylcholinu + 3 nootropika na jeho zvýšení
StravováníSuplementy #106: Alicin a česnek – Přírodní antibiotikum? Efekty dle vědeckých poznatků, Možnosti užívání a mnohem více
Suplementy #103: Yerba Maté – Jaké látky obsahuje? Možnosti přípravy a konzumace, Efekty dle vědeckých poznatků a osobní zkušenosti
Suplementy #99: Nikotin – Jak to s ním doopravdy je? Efekty dle vědeckých poznatků, Výhody vs. Rizika, Metody užívání, Naše zkušenost
O násSuplementy #95: Sleep Bomb – Vývoj vlastního suplementu na bombastický spánek, Čím se odlišuje? Jaké látky obsahuje? Efekty jednotlivých látek
StravováníSuplementy #91: Maca peruánská – Přírodní afrodiziakum a životabudič, Účinky a mýty dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.2
Suplementy #90: Kratom – Co to vlastně je? Jaké jsou účinky? Druhy Kratomu, Na co si dát pozor? A mnohem více
Suplementy #88: Magnesium – Různé formy hořčíku, Co hrozí při jeho nedostatku? Kvalita spánku, Metabolismus glukózy, Zdraví srdce a mnohem více
Suplementy #85: Rhodiola rosea – Jaké má efekty? Mechanismy působení, Účinky dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.1
StravováníSuplementy #79: Vitamíny – Je nutná suplementace? Rozdělení, Funkce v těle, Zdroje v potravinách, Doporučené denní dávky, Projevy nedostatků a mnohem více
Suplementy #77: Melatonin – Jaké má funkce v těle? Jak zvýšit jeho syntézu, Kdy má smysl suplementace? Účinky dle vědeckých poznatků
Suplementy #75: Za Hranicí Proteinu – Vývoj komplexního proteinového suplementu, Proč nativní syrovátka a kolagenní peptidy? Co dále obsahuje?
O násSuplementy #74: Za Hranicí Pre-Workoutu – Vývoj vlastních suplementů, Jaké látky obsahují? Jejich funkce a vliv na sportovní výkon
Suplementy #63: BCAA – Efektivní nebo zbytečný suplement? Proteosyntéza, Regenerace, Motivace, Bolestivost svalů, Energie, Spánek
Suplementy #61: L-Theanin – Vliv na psychiku a kognitivní funkce, Zdroje v potravinách, Jak funguje dohromady s kofeinem?
Suplementy #55: Zinek – Fakta a mýty, Co hrozí při jeho nedostatku? Testosteron, Imunita, Deprese, Kvalita pleti a mnohem více
Suplementy #52: Kloubní výživa – Má smysl ji užívat? Jaké látky by měla obsahovat? Co od ní lze očekávat?
Suplementy #32: Kreatin – Vše, co o něm potřebujete vědět. Vliv na sportovní výkon, mozek a další benefity
SuplementyTrénink #25: Post-Workout shake – Proč ho zařadit a jaké má mít složení pro maximální výsledky
