Chceš vědět, co by měl obsahovat tvůj post-workout shake, abys dosahoval maximálních výsledků? Tahle epizoda je přímo pro tebe!
V této epizodě se dozvíš:
- Existuje tajemné anabolické okno?
- Proč je vhodné zařazovat post-workout shake
- Jak maximalizovat gainy z tréninku
- Jaké složky může shake obsahovat podle různých cílů
- Složení našich osobních post-workout shaků
Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback!
