fbpx

#115: Study News – Ovlivňuje snídaně před tréninkem silový výkon? Vliv suplementace vitaminu D3 na sílu a výkon, složení těla a testosteron

Přehrát epizodu

Tato epizoda je třetím dílem ze série „Study News“, která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. V tomto podcastu si opět rozebereme dvě studie. První studie pojednává o tom, jaký vliv má snídaně před tréninkem na silový výkon. Druhá studie zkoumala vliv suplementace vitamínem D během podzimu na složení těla, hladinu hormonů a fyzických výkonů. Jsme rádi, že se vám tento nový koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.

Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

Reference
1) Breakfast Omission Reduces Subsequent Resistance Exercise Performance
2) Effects of Seasonal Vitamin D3 Supplementation on Strength, Power, and Body Composition in College Swimmers

Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

Partneři podcastu
MITOLIGHT.cz
Brainmarket.cz

Komentáře

Epizoda 3