fbpx

#107: Study News – Jak rychle se nám během života zpomaluje metabolismus? Vliv odpočívací pozice (hledání) během intenzivního tréninku na regeneraci

Přehrát epizodu

Tato epizoda je druhým dílem ze série „Study News“, která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. V tomto podcastu si opět rozebereme dvě studie. První studie pojednává o tom, jak se u lidí mění rychlost metabolismu v průběhu života. Druhá studie zkoumala vliv pozice při odpočinku mezi intenzivními intervaly na regeneraci. Jsme rádi, že se vám tento nový koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.

Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

Reference
1) Daily energy expenditure through the human life course
2) Effects of Two Different Recovery Postures during High-Intensity Interval Training

Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

Partneři podcastu
MITOLIGHT.cz
Brainmarket.cz

Komentáře

Epizoda 2