fbpx

#22: Cirkadiánní rytmus – Jak ovlivňuje celý ekosystém, funkce u lidí, návod na synchronizaci CR a kvalitní spánek

Přehrát epizodu

Pokud se chceš dozvědět všechno důležité o cirkadiánním rytmu, tahle epizoda je přesně pro tebe!

V této epizodě se dozvíš:

  • Co je to cirkadiánní rytmus
  • Jak ovlivňuje rostliny, zvířata i lidi
  • Jakým způsobem funguje u lidí
  • Co všechno může CR ovlivňovat
  • Návod na správnou synchronizaci CR a kvalitní spánek

Díky za poslech a budeme rádi za případné sdílení či jakoukoliv zpětnou vazbu!  

Komentáře

Epizoda 10