fbpx

#19: Imunita – 8 Základních pravidel pro zdravý imunitní systém

Přehrát epizodu

Tato epizoda je komplexním průvodcem pro zdravou a silnou imunitu.

Probíraná témata:

  • Vliv cirkadiánního rytmu na kvalitu spánku a zdraví
  • Pohyb a jeho nezastupitelná role v jakékoliv situaci
  • Strava jako celkový pohled na výživu našeho těla
  • Slunce je život
  • Suplementace pro podporu imunity
  • Dýchání jako nástroj pro zklidnění psychiky a celého těla
  • Postupným otužováním k posílení imunitního sytému
  • Čím podkopáváme vlastní imunitě nohy a proč to vynechat

Díky za poslech a budeme rádi za případné sdílení či jakoukoliv zpětnou vazbu!

Komentáře

Epizoda 9