Trénink #12: Základy pro trénink začátečníka – Naše začátky, jak má vypadat rozcvička, které cviky a jejich progrese vybrat, jaké zvolit tempo a pauzy
StravováníZdraví #10: Kapacita trávení – Jak zlepšit své trávení a získat díky tomu lepší zdraví, postavu i prožitek života