fbpx

#10: Kapacita trávení – Jak zlepšit své trávení a získat díky tomu lepší zdraví, postavu i prožitek života

Přehrát epizodu

V této epizodě uslyšíš:

  • Jak funguje trávení (Gárl to vypráví jako pohádku)
  • Základní pilíře pro maximalizaci trávicí kapacity
  • Jak podpořit zdraví střevní bariéry
  • V jakých potravinách najdeme hodně trávicích enzymů
  • Jak využít malý příbor nebo čínské hůlky pro ztrátu tuku
  • Proč je výhodné dát si po jídle procházku (pokud nechodíte jako C3PO)
  • Spoustu dalších informací a hodně smíchu

Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!

Komentáře

Epizoda 4