fbpx

#27: Veganství – Zdravotní stránka, budování svalů, výhody vs. rizika, na co si dát pozor a jak dorovnat nedostatky, Stravovací styly Ep.2

Přehrát epizodu

Objektivní pohled na veganství a jak z něho vytěžit maximum:

V této epizodě se o veganství dozvíš:

  • Důvody pro veganství
  • Zdravotní vliv
  • Může být sportovec na veganské stravě?
  • Vliv na množství testosteronu
  • Kvalita a množství bílkovin
  • V čem můžou vzniknout nedostatky
  • Možné následky a jak nedostatky dorovnat

Studie – Emise CO2
https://link.springer.com/article/10.1007/s10584-014-1169-1

Studie – Rostlinný protein vs. syrovátkový koncentrát
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950667/

Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback!

Komentáře

Epizoda 8