fbpx

#65: Sůl – Dobrá nebo špatná? Kolik sodíku potřebujeme a proč? Nízký vs. vysoký příjem, Sodík x Draslík

Přehrát epizodu

Tato epizoda je zaměřena na téma sůl, sodík a elektrolyty. V dnešní době se sůl dostala do slavné trojice bílých zabijáků: sůl, cukr, mouka. Je takto označována skutečně právoplatně? To vám odhalí tato epizoda. Dozvíte se v ní funkce sodíku v našem těle. Jaká rizika přináší jeho vysoký, ale i nízký příjem. Z jakých důvodů má určitá část populace v jídelníčku soli nadbytek a druhá může pocítit jeho nedostatek. Proč je u sportovců důležitá a jak může ovlivnit náš výkon.

Díky za poslech a budeme moc  rádi za každé sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!

Partneři podcastu
Mitolight.cz – 10% slevový kód „ZAHRANICI10
Brainmarket.cz – 10% slevový kód „ZAHRANICI10

Reference
1) The biopsychology of salt hunger and sodium deficiency
2) Effects of auditory stimuli on electrical activity in the brain during cycle ergometry
3) Experimental sodium depletion and salt taste in normal human volunteers
4) Urinary Sodium and Potassium Excretion, Mortality, and Cardiovascular Events

Komentáře

Epizoda 16